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Meine Wettkämpfe

2010



• 04.09. Mercedes-Benz-HM in 1:32:49
• 21.08. AirportRun (HM) in 1:48:29 als offizieller Pacer
• 18.07. Havellauf über 13,7 km in 59:18
• 13.06. Lichtenrader Meile über 15 km in 1:08:08
• 16.05. Kassel-Marathon in 3:26:11
• 09.05. 25 km von Berlin in 2:14:42
• 11.04. Tangermünder Elbdeichmarathon (HM) in 1:42:15
• 28.03. Berliner HM in 1:35:51





2009

10 Wettkämpfe


• 14.11. Ultimativer Forumslauf über 10 km in 49:51 (netto)
• 20.09. Berlin-Marathon in 3:29:04
• 30.08. Mercedes-Benz-HM in 1:37:23
• 22.08. Champions Run: 10 km in 50:56
• 21.06. Radrennen: Velothon Berlin, 62 km in 1:53:51
• 10.05. "Berlin läuft!": 10 km in 58:35
• 05.04. Paris-Marathon in 3:27:03
• 15.03. Lauf der Sympathie Falkensee-Spandau über 10 km in 39:49
• 09.03. Celler Wasa-Lauf über 20 km in 1:29:06
• 15.02. Plänterwaldlauf über 20 km in 1:27:52





2008

20 Wettkämpfe


• 23.11. Mannschafts-HM um Britzer Garten in 1:30:17 (Team) bzw. 1:31:50 (selbst)
• 16.11. 5,2 km in 21:17 beim Staffelmarathon für ein ForumTeam (2:46:30)
• 08.11. Ultimativer Forumslauf über 10 km in 40:51 (netto)
• 12.10. Grand 10 Berlin in 39:48
• 28.09. Berlin-Marathon in 3:10:48 (PB)
• 07.09. Mercedes-Benz-HM in 1:28:58
• 24.08. Kreuzberger Viertelmarathon in 40:33
• 17.08. SCC-Generalprobe, HM in 1:27:42
• 02.08. City-Nacht über 10 km in 40:05
• 20.07. Havellauf über 13,7 km in 56:37
• 06.07. Wasserlauf an der Spree über 10 km in 40:56
• 14.06. Sabinchenlauf Treuenbrietzen über 14,4 km in 59:27
• 01.06. Kassel-HM in 1:31:42
• 25.05. Rund ums SEZ über 10 km in 42:01
• 12.05. Skyrun Berlin. Hochhaustreppenlauf. 39 Stockwerke, 770 Stufen in 04:56
• 04.05. 25 km von Berlin in 1:51:27
• 27.04. rbb-Drittelmarathon in 59:32
• 22.03. Two Oceans Marathon Kapstadt über 56 km in 5:04:30
• 24.02. Malta-Marathon in 3:44:33 (Trainingslauf)
• 10.02. Plänterwaldlauf über 20 km in 1:27:57





2007

16 Wettkämpfe


• 25.11. Mannschafts-HM um Britzer Garten in 1:40:41
• 18.11. 5 km in 20:34 beim Staffelmarathon fürs ForumTeam (2:45:16)
• 10.11. Ultimativer Forumslauf über 10 km in 41:45 (netto)
• 30.09. Berlin-Marathon in 3:18:47
• 26.08. Kreuzberger VM in 41:17
• 19.08. SCC-Generalprobe, HM in 1:27:17
• 04.08. City-Nacht über 10 km in 38:44 (PB)
• 15.07. Havellauf über 13,7 km in 58:24
• 08.07. Wasserlauf an der Spree über 10 km in 41:17
• 01.07. Hohenschönhausener Gartenlauf über 5,7 km in 22:58
• 10.06. Kassel-HM in 1:38:50
• 03.06. Potsdamer Schlösser-HM in 1:31:50
• 30.05. Steglitzer Volkslauf über 6 km in 23:30
• 29.04. Oberelbe-Marathon in 3:25:24
• 21.04. Pankower Frühlingslauf über 12,5 km in 53:44
• 18.02. Plänterwaldlauf über 20 km in 1:39:20





2006

25 Wettkämpfe


• 31.12. Silvesterlauf über 10 km in München in 44:29
• 05.11. New York City Marathon in 3:54:37
• 29.10. Friedr.-Ludwig-Jahn-Lauf Hasenheide über 3,6 km in 14:43
• 15.10. Cross-Volkslauf LG Süd Berlin über 10 km in 42:23
• 08.10. Marienfelder Herbstlauf über 10 km in 42:06
• 24.09. Berlin-Marathon in 3:28:49
• 03.09. Mercedes-Benz-HM in 1:28:49
• 20.08. SCC-Generalprobe, HM in 1:27:23
• 13.08. Kreuzberger VM in 41:59
• 05.08. City-Nacht über 10 km in 39:39
• 16.07. Havellauf über 13,7 km in 56:34
• 02.07. Hohenschönhausener Gartenlauf über 5,7 km in 22:40
• 17.06. Berliner Berglauf über 7,5 km in 33:24
• 11.06. Lichtenrader Meile über 15 km in 1:02:54
• 03.06. Stockholm-Marathon in 3:26:52
• 31.05. Steglitzer Volkslauf über 6 km in 23:18
• 27.05. Straßennachtlauf Berlin-Reinickendorf über 10 km in 41:08
• 07.05. 25 km von Berlin in 1:48:43 (PB)
• 30.04. Jedermannlauf des VfL Tegel über 10 km in 41:16
• 23.04. Spreewald Burger HM (relaxed) in 1:44:42
• 22.04. Wuhletal-Lauf über 15 km in 1:03:29
• 15.04. Pankower Frühlingslauf über 12,5 km in 53:53
• 19.03. Lauf der Sympathie Falkensee-Spandau über 10 km in 39:25
• 12.03. Lauf durch den Britzer Garten über 10 km in 43:01
• 19.02. Plänterwaldlauf über 20 km in 1:28:34





2005

20 Wettkämpfe


• 31.12. Silvesterlauf über 9,3 km in Frankfurt am Main in 39:37
• 11.12. Plänerwaldlauf über 20 km in 1:29:34
• 27.11. Herbstwaldlauf des SC Tegeler Forst über 11 km in 47:17
• 20.11. Mannschafts-HM um Britzer Garten in 1:39:53
• 12.11. Ultimativer Forumslauf über 10 km in 41:08 (netto)
• 23.10. Dresden-HM in 1:44:52 (Sightseeing)
• 25.09. Berlin-Marathon in 3:16:14
• 04.09. Mercedes-Benz-HM in 1:29:18 (Pacer)
• 21.08. SCC-Generalprobe, HM in 1:28:06
• 14.08. Kreuzberger VM in 43:12
• 06.08. City-Nacht über 10 km in 39:02
• 17.07. Havellauf über 13,7 km in 56:14 (PB)
• 02.07. Schweriner 5-Seen-Lauf über 30,1 km in 2:22:31
• 12.06. Potsdamer Schlösser-HM in 1:28:58
• 08.05. Düsseldorf-Marathon in 3:26:39
• 05.05. Kasseler Citylauf über 10 km in 48:42 (locker)
• 24.04. rbb-Drittelmarathon in 57:59
• 16.04. Biosphärenreservat-HM Spreewald in 1:39:27
• 03.04. Berliner HM in 1:34:12 (Pacer)
• 20.03. Syltlauf über 33,333 km in 2:52:18





2004

20 Wettkämpfe


• 31.12. Silvesterlauf Plänterwald, 10 km in ca. 55:30 (Pacer)
• 28.11. Herbstwaldlauf des SC Tegeler Forst über 11 km in 48:11
• 14.11. Volks-Crosslauf des RC Tegel über 20 km in 1:33:31
• 26.09. Berlin-Marathon in 3:12:36
• 05.09. Mercedes-Benz-HM in 1:28:30
• 22.08. Burgenlauf von Penzlin nach Burg Stargard über 23,7 km in 1:44:33
• 31.07. City-Nacht über 10 km in 39:25
• 18.07. Havellauf über 13,7 km in 56:51
• 03.07. Schweriner 5-Seen-Lauf über 30,1 km in 2:17:38 (PB)
• 27.06. Nordhessencup-Lauf Breuna über 10 km in 41:21
• 13.06. Potsdamer Schlösser-HM in 1:27:51
• 06.06. Lichtenrader Meile über 15 km in 1:01:22 (PB)
• 30.05. Rund ums SEZ über 10 km in 42:54
• 09.05. 25 km von Berlin in 2:24:04 (Pacer)
• 08.05. Partner-Duathlon Run+Bike Helene See Frankfurt (O.)
• 18.04. London-Marathon in 3:23:14
• 04.04. Berliner HM in 1:40:52 (Pacer)
• 21.03. Lauf der Sympathie Falkensee-Spandau über 10 km in 40:22
• 13.03. Humboldt-Lauf Potsdam (HM) in 1:36:59
• 22.02. Plänterwaldlauf über 20 km in 1:28:38





2003

17 Wettkämpfe


• 31.12. SCC-Silvesterlauf über 8,6 km in 40:45
• 14.12. Plänterwaldlauf über 10 km in 1:01:49 (locker)
• 16.11. Ultimativer Forumslauf über 10 km in 42:53 (netto)
• 26.10. Staffel Frankfurt-Marathon
• 28.09. Berlin-Marathon in 3:14:16
• 07.09. Mercedes-Benz-HM in 1:28:52
• 24.08. SCC-Generalprobe, HM in 1:27:48
• 17.08. Kreuzberger VM in 41:40
• 09.08. City-Nacht über 10 km in 40:54
• 26.07. Staffel Müllroser MTB Triathlon: 5 km Laufen in 19:11
• 20.07. Havellauf über 13,7 km in 57:31
• 05.07. Schweriner 5-Seen-Lauf über 30,1 km in 2:22:23
• 01.06. Dt.-Frz. Freundschaftslauf, HM in 1:33:43
• 17.05. Rennsteiglauf über 43,1 km in 3:49:59
• 04.05. 25 km von Berlin in 2:07:03 (Pacer)
• 06.04. Berliner HM in 1:29:31
• 16.03. Lauf der Sympathie Falkensee-Spandau über 10 km in 39:24





2002

15 Wettkämpfe


• 31.12. SCC-Silvesterlauf, 10,3 km in 52:15
• 03.11. Wuhlheide über 10 km in 42:05
• 27.10. Friedr.-Ludwig-Jahn-Lauf Hasenheide über 10,7 km in 50:59
• 13.10. Dt.-Frz. Freudschaftslauf über 10 km in 57:52 (Pacer)
• 29.09. Berlin-Marathon in 3:15:58
• 08.09. Mercedes-Benz-HM in 1:28:45
• 25.08. SCC-Generalprobe, HM in 1:26:36 (PB)
• 18.08. Kreuzberger VM in 40:39
• 03.08. City-Nacht über 10 km in 39:04
• 28.07. Staffel Müllroser MTB Triathlon: 5 km Laufen in 18:52
• 21.07. Havellauf über 13,7 km in 57:09
• 05.07. Berliner Firmenlauf, 6 km in 23:12
• 09.06. Jedermannlauf des VfL Tegel über 20 km in 1:26:42
• 21.04. Hamburg-Marathon in 3:20:10
• 07.04. Berliner HM in 1:30:17





2001

9 Wettkämpfe


• 31.12. SCC-Silvesterlauf, 10 km in 44:46
• 16.12. Plänterwaldlauf, 20 km in 1:33:40
• 25.11. Stolpertruppe, um Britzer Garten, HM in 1:37:54
• 18.11. Volks-Crosslauf RC Tegel, 20 km in 1:37:33
• 30.09. Berlin-Marathon in 3:14:58
• 19.09. Stundenlauf im Stadion Ffo.: 15,55 km
• 09.09. Mercedes-Benz-HM in 1:31:05
• 26.08. SCC-Generalprobe, HM in 1:32:46
• 04.08. City-Nacht, 10 km in 41:16





2000

2 Wettkämpfe


• 10.09. Berlin-Marathon in 3:25:24 brutto
• 30.04. 25 km von Berlin in 2:05:21





1999

4 Wettkämpfe


• 26.09. Berlin-Marathon in 3:55:41
• 22.08. SCC-Generalprobe, HM in 1:31:36
• 07.08. City-Nacht, 10 km in 44:24
• 02.05. 25 km von Berlin in 1:57:50





1998

3 Wettkämpfe


• 20.09. Berlin-Marathon in 3:17:28
• 23.08. SCC-Generalprobe, HM in 1:30:14
• 03.05. 25 km von Berlin in 1:56:53





1997

5 Wettkämpfe


• 28.09. Berlin-Marathon in 3:23:20
• 31.08. SCC-Generalprobe, HM in 1:32:15
• 09.08. City-Nacht, 10 km in 41:26
• 06.07. Havellauf über 13,7 km in 59:53
• 04.05. 25 km von Berlin in 1:55:32





1996

4 Wettkämpfe


• 29.09. Berlin-Marathon in 3:22:32
• 01.09. SCC-Generalprobe, HM in 1:31:03
• 10.08. City-Nacht, 10 km in 41:22
• 05.05. 25 km von Berlin in 1:57:16





1995

6 Wettkämpfe


• 24.09. Berlin-Marathon in 3:19:03
• 27.08. SCC-Generalprobe, HM in 1:31:02
• 12.08. City-Nacht, 10 km in 41:18
• 18.07. Mit dem SCC ins Grüne, 10 km in 44:29
• 07.05. 25 km von Berlin in 1:52:43
• 02.04. Berliner HM in 1:38:20





1994

8 Wettkämpfe


• 25.09. Berlin-Marathon in 3:28:20
• 11.09. Volkslauf d. Nordens, BSC Rehberge, 10 km
• 28.08. SCC-Generalprobe, 20 km in 1:27:35
• 13.08. City-Nacht über 10 km in 41:50
• 19.06. SCC-Citylauf Ku'damm über 10 km in 43:21
• 08.05. 25 km von Berlin in 1:54:00
• 24.04. SCC-Citylauf Unter den Linden über 10 km in 43:23
• 10.04. Berliner HM in 1:35:06





1993

6 Wettkämpfe


• 26.09. Berlin-Marathon in 3:20:54
• 12.09. Volkslauf d. Nordens, BSC Rehberge, 10 km
• 29.08. SCC-Generalprobe, 20 km in 1:26:27
• 18.07. Havellauf über 13,7 km in 1:00:46
• 12.06. Internat. Citylauf in Kassel über 8,9 km
• 02.05. 25 km von Berlin in 2:05:24





1992

4 Wettkämpfe


• 27.09. Berlin-Marathon in 3:26:23
• 03.05. 25 km von Berlin in 1:51:24
• 25.04. SCC-Citylauf Unter den Linden über 10 km in 41:45
• 05.04. Berliner HM in 1:34:56





1991

6 Wettkämpfe


• 29.09. Berlin-Marathon in 3:21:31
• 21.07. Havellauf über 13,7 km in 59:36
• 30.06. Mit SCC in die Ferien, Ku'damm, 10 km in 41:13
• 05.05. 25 km von Berlin in 1:52:30
• 21.04. SCC-RUN+BIKE, 12-km-Lauf/36-km-Rad in 1:59:26
• 07.04. SCC-Straßenlauf Tiergarten, 10 km in 42:02





1990

5 Wettkämpfe


• 03.11. SCC-Crosslauf über 10,6 km in 49:11
• 30.09. Berlin-Marathon in 4:10:53
• 06.05. 25 km de Berlin in 2:06:56
• 22.04. SCC-Straßenlauf, 15 km in 1:04:43
• 01.04. SCC-Straßenlauf im Tiergarten, 12 km in 54:53





1989

3 Wettkämpfe


• 01.10. Berlin-Marathon in 3:47:16
• 09.07. Anglo-German 10km Run in 43:44
• 07.05. 25 km de Berlin in 1:58:37





1988

1 Wettkampf


• 08.05. 25 km de Berlin in 2:20:41 (aus dem Stand)